《至尊四+五星》 雅鲁藏布大峡、苯日神山+雅江游艇+鱼宴、南伊沟、措木及日风景区、西藏民俗村、 布达拉宫、大昭寺、纳木措、西藏博物馆、羊卓雍措、大型实景剧《文成公主》双动双卧12天/卧飞11天/四飞10天

哈西-北京-北京西站-拉萨（全程3753公里，运行41小时）

早客人提前90分钟到达哈尔滨西站，在窗口自行刷票后上车，乘坐当天D28次06:47分开列车前往北京。14:51分到达北京站后客人自行前往北京西站，按指定时间在北京西站火车站，乘坐Z21次（20:10）列车离开北京前往拉萨，开始我们期待已久的朝圣之旅。

温馨提示：

1.北京出发为北京西站，地址：北京市丰台区莲花池东路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知，否则无法安排，将会一律默认为北京西站始发站上车。建议出游人于开车前90分钟抵达北京西站检票进站。

2.此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

3.报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。所出火车票票面多数为北京西站始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。

4.由于北京进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求。

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全天火车上，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

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欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，下午抵达日光城—拉萨，海拔3658米，踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

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早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），特别安排在米拉山口挂经幡，为远方的亲友祈福祝愿！经工布江达进入林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零；后参观前往【苯日神山风景区】，它是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处，欣赏两江交汇处的迷人景色，感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明，尽在苯日神山旅游区。晚上品尝（赠送）纯天然的风味餐雅江野生鱼，她以特有的雅江无鳞鱼，配上辛辣的朗县卓村辣椒酱，以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料，辛香刺激，满口都是天然的味道，将是你舌尖上难忘的记忆与享受。                                               晚上入住雅鲁藏布大峡谷景区内—喜玛拉雅大峡谷酒店，欣赏大峡谷夜景，可远离城市的喧嚣，在天气晴好的时候可以看到银河系，可拍摄星空或大峡谷日落（本日车程520公里

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​早上，可拍摄大峡谷日出。早餐后参观【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？

参观游览【南伊沟旅游风景区】（含路程及游览时间约4小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人。动植物资源十分丰富，享有“世外桃源”之美誉。（本日行车460公里，全天游览时间长约8个小时）                                                                   

晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，慢火煨出藏家味。

早餐后，从八一镇出发返拉萨，参观【措木及日】（游览约1.5小时）措木及日湖又称"冰湖"，是一座古冰碛湖。"措木及日"在藏语中的意思为观音的眼泪。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。前往【西藏民俗村】西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。接着来到工布江达县途经尼洋河上游地区 【邦杰塘草原】，邦杰塘草原是林芝第一纯牧草原风光，平均海拔4451米。晚抵达拉萨后入住酒店休息。

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早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之

称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达

赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时

期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带

的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的

一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经

为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的

特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。晚餐【妮拉藏餐】（赠送），不吃藏餐不能算真正到

过西藏，产自世界上净土的高原养生食材,她让你对神秘的藏文化在您享用美食的同时有

一个感官的了解。餐厅里面是经典的藏式布局，服务员也全是藏民，在这里用餐会让你的

西藏之旅增添另一种味道。好了，肚子在“抗议了”，一起去品尝吧。

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早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）

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早餐后，从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约40分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，参观西藏当地最大，人气最旺盛的连锁超市—西藏罗布麦赞超市，了解西藏人们的生活需求。晚上观看世界首例藏地星空奇观实景剧《文成公主》，途经的迎亲大桥横跨拉萨河，文成公主剧场地点背靠拉萨宝瓶山，正对布达拉宫，可以看到拉萨全貌，是拍摄的最佳地点。《文成公主》也是目前国内海拔位置最高、舞台场面壮观的实景剧。文成公主与松赞干布唐蕃联姻的故事，传承千载、家喻户晓，已成为藏文化的宝贵遗产(全程约240公里, 柏油路面，路况较好)

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早乘火车返回北京。

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早乘火车返回北京。

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08:20分火车抵达北京西站，客人自行前往北京站乘坐动车返回哈市。（参考车次：D101）